幸せの行動習慣３
あれこれ，くよくよと自分が抱えている（かもしれない）問題について考えることをやめる．これは生産的でないばかりか，自身をなくし，消極的になるという悪循環を生み出すからである．また，落ち込んでいる時に内省をどんなに繰り返しても，そこから客観的に有益であるような洞察を得ることは できないからである．
著者の実験によると，幸せな人は，アナグラムを他人と一緒に解かせても，他人の出来不出来と自分を比較したりしない．不幸せな人は，他人のほうができると自身をなくしてしまう．
ということで，そういうネガティブ思考に陥った時には，別のことを考えるか，運動をしたり，映画を見たり，なんでもいいから，その思考から離れるようにするのが良いという．
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なるほど，これもその通りだろうと思う．あれこれ悩んでも，悩むだけムダだし，消極的になってしまうというものだ．こうした傾向は，若い時のほうが多いように思われる．年をとると，人のことや，人が自分をどう思っているかなんて，あまり気にならなくなるものだ．おそらく，こうした心理的な変化のおかげで，人は年齢が高くなるに連れて高くなるのだろう．（一般に６５歳頃から７５歳位まで高まり，その後 健康の問題からか，落ちてくる）
中二病というのは，自意識過剰であり，それにはそれなりに潜在的な配偶者から，より良く見られるという意味があるのだと思うが，行き過ぎると不幸せになるということか．
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