幸せの行動習慣１０： 長期的な人生の目標を持つ．これによって，自尊心も高まり，生活のリズムも生まれる．行動習慣１１： 精神世界や宗教について考える．行動習慣１２： 自分の体（と心）を週に一度以上はケアする．例えば 定期的な運動やヨガなど． １０…